打喷嚏捂嘴原来是错的?!这样打喷嚏又有礼貌还不传播疾病!
昨天,
“打喷嚏捂嘴原来是错的”
登上热搜,成为网络热门话题▽
很多人打喷嚏时都会下意识用手捂住▽
这是一个惯用动作,
也是出于礼貌。
殊不知这个动作会影响自身健康!
这究竟是怎么回事呢?
打喷嚏是人体保护自己的手段
打喷嚏,也叫喷嚏反射,是鼻黏膜受刺激所引起的防御性反射动作。
所以跟“一想、二骂、三念叨”完全没有关系。
当鼻黏膜受到病毒、细菌、过敏原等物质刺激后,身体为了保护自己,通过打喷嚏把外来物从鼻道排出。
对打喷嚏的原理感兴趣的朋友
可以戳下面的视频哦👇👇👇
所以当你打喷嚏的时候,会有很多很多很多的细菌、病毒等随着喷嚏排出你的身体,然后弥漫在空气中。
喷嚏里藏着30万个微生物
有研究表明,一个正常人的喷嚏里大约有30万个微生物(包括病毒、细菌等),患呼吸道疾病(如流感)时这个数字更是呈数倍增长。
打喷嚏时,会喷出很多的小水珠,而这些充满了微生物的小水珠会悬浮在周围的空气中,形成气溶胶,可以悬浮几个小时或更长。
当然,这些微生物并非都会让人生病,只有这个打喷嚏的人感染了呼吸道疾病,这些微生物才会变得可怕。
喷嚏可是传播疾病的好手
喷嚏不仅携带大量的微生物,同时它还具备强大的喷射力。
有研究表明,打喷嚏时,通过鼻腔和口腔同时排气,产生响亮的“阿~嚏”声音,唾液、鼻腔分泌物等会形成1000-40000粒飞沫随空气高速喷出,其气流速度可以达到150公里/小时(相当于14级台风的中心风速)。
有专家指出,人在打喷嚏时,扩散的微生物能传播到15米开外。
美国的ANSYS公司做过一个实验:一个人在飞机的中央部位打个喷嚏,带菌的微粒会传播到整个机舱。
所以不要以为你没有和病人说话或接触就不会被传染,这也是为什么在流感高发季,提倡大家不要去人流密集的地方和经常保持通风的原因。
喷嚏哥
我就是因为怕把病菌传染给别人,所以打喷嚏时才捂着嘴,怎么就不对了呢?
打喷嚏捂嘴到底对不对?
打喷嚏捂嘴虽然能防止微生物向四周扩散,但是微生物会附着在手上,你再摸身体其他部位时,微生物会很容易进入眼睛和鼻子,造成感染。
换句话说就是,你把身体好不容易排出来的微生物又重新吃进去了。
喷嚏能不能憋着?
当然也有一部分人在公共场合出于礼貌或是避免尴尬,憋着喷嚏不打,那么喷嚏能不能憋着呢?
人生3不能憋:爱情、屎尿屁还有喷嚏。
前面说到喷嚏具有强大的喷射力,14级台风中心风力可不是闹着玩的。如果这个时候你硬要憋回去,打喷嚏产生的压力得不到释放,会通过咽鼓管作用于耳道鼓膜,严重时会造成鼓膜穿孔。
英国一男子憋喷嚏导致喉咙破裂▽
另外,憋回去的细菌、病毒等会随着气流由咽鼓管进入压力低的中耳鼓室,从而诱发急性中耳炎。
喷嚏哥
捂着打不行,憋着也不行,那到底要怎么办?
打喷嚏姿势很重要!
打喷嚏是人体的正当防卫,所以该打就打,不必忍着,但是要打得有礼貌,还不能传播疾病。
所以打喷嚏的姿势很重要!
打喷嚏的正确姿势
1. 用手帕或纸巾遮挡:打喷嚏时,最好不要直接用双手,而应以手帕或纸巾捂住口鼻。
2. 口鼻不要捂太紧:如果捂太紧一样会导致压力过大哦~后果可能很严重!如果是直接用手捂的,一定要立马洗手。
3. 用手肘衣袖遮挡:打喷嚏时如果没有纸巾或是来不及,就用手肘衣袖遮挡。
4. 最好坐着或半蹲:很多人在打喷嚏时习惯性弯腰低头,其实这种做法也是错误的。打喷嚏时弯腰这个瞬间动作,可能因强烈的腰肌扭动、不协调收缩而引起腰肌损伤(闪了腰)或椎间盘突出等。
正确姿势:站着的话尽量扶一样东西,坐着或半蹲时,可以挺胸直腰,双髋、膝关节稍微屈曲,收缩腰部肌肉。
打喷嚏的正确姿势都学会了吗?
做个好青年先从一个优雅的喷嚏开始吧~
最后提醒一下大家:
在感冒或鼻炎发作期,
建议带上口罩再出门,
可以避免病毒传播,
还能放心打喷嚏哦~
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撰文、美编:木木